เนื่องจากช่วงนี้ยังคงมีการระบาดของไข้หวัดโควิด19 ดังนั้นแนะนำให้ทำอาหารเมนูที่พอจะช่วยให้ร่างกายได้มีการต้านทานโรคได้มากขึ้นด้วยการรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของขิง ข่าตะไคร้ ใบมะกรูด กระชาย อาหารรสเปรี้ยวเพิ่มวิตามินซีกันเยอะหน่อยนะคะ เช่น อาหารประเภทที่ใส่เครื่องแกงเผ็ดต่างๆ เมนูผัดฉ่า แกงป่าที่มีส่วนผสมของกระชาย เมนูผัดพริกขิง เมนูต้มยำรสแซ่บ ยำต่างๆเพระจะมีทั้งหอมแดงและมะนาวเป็นส่วนผสมหรือถ้าช่วงไหนมะนาวแพงก็ลองเมนูแกงส้ม แกงเทโพ เพราะใส่น้ำมะขามเปียกมีรสเปรี้ยวเช่นกันค่ะ